Guias

Preparando e compartilhando alimentos: atividade para crianças de 3 a 6 anos

Preparando e compartilhando alimentos: atividade para crianças de 3 a 6 anos

Preparando e compartilhando alimentos: por que é bom para as crianças

Preparar uma refeição, lanche ou bebida para a família ou amigos é uma maneira divertida de seu filho aprender a compartilhar.

Partilha de comida ajuda seu filho a aprender sobre comprometer, revezar-se e negociar. Por exemplo, através da partilha de alimentos, seu filho aprende que, se der um pouco para os outros, também poderá obter o que deseja.

Aprender a compartilhar é importante para fazer e manter amigos e brincar bem com outras crianças. Mas compartilhar pode ser um desafio, especialmente no começo. Seu filho precisará de muita prática e incentivo.

O que você precisa para preparar e compartilhar alimentos com crianças

Escolha uma refeição ou lanche simples para fazer com seu filho. Seu filho também pode preparar um jarro de água ou suco e algumas xícaras para prática extra de compartilhamento.

Aqui estão alguns bons pratos para preparar e compartilhar:

  • Salada de frutas: escolha frutas macias como bananas, morangos e melancia. Estes são fáceis para o seu filho cortar com uma faca segura. Ajude seu filho descascando as frutas primeiro.
  • Blocos de gelo de morango: esta receita é ótima para o clima quente. E você pode variar usando as frutas favoritas do seu filho.
  • Mini muffins de cenoura e aveia: é uma boa opção para lancheiras e lanches. Misturar e medir os ingredientes é divertido e ajuda as habilidades de numeracia do seu filho.
  • Pizza fácil: seu filho pode gostar de ajudá-lo a colocar coberturas na pizza e servi-la no almoço ou jantar. Você pode falar sobre quem precisa de saques maiores ou menores.
  • Comidas de dedo: seu filho pode ajudá-lo a espalhar coberturas em torradas ou a organizar legumes frescos ou cozidos em um prato para compartilhar.

As cozinhas podem ser lugares perigosos para as crianças. Sempre supervisione seu filho em torno de superfícies e líquidos quentes, eletrodomésticos e objetos pontiagudos.

Como preparar e compartilhar comida com crianças

  • Envolva seu filho na escolha de alimentos para se preparar para amigos ou família. Ao escolher, pense nas habilidades do seu filho e quanto tempo você tem para preparar a comida.
  • Prepare a refeição ou lanche com seu filho. Lembre a seu filho que você está fazendo a comida para compartilhar. Por exemplo, 'Somos cinco. Você acha que são morangos suficientes para todos?
  • Peça ao seu filho para contar o número de pessoas e ajude-o a dividir os alimentos entre pratos ou tigelas. Se você estiver servindo à mesa, lembre o seu filho das regras de sua família - por exemplo, sirva a pessoa mais velha ou a pessoa que faz aniversário primeiro e sirva-se por último.
  • Para petiscos ou pratos de comida como biscoitos, incentive seu filho a passear e oferecer a comida para as pessoas.
  • Incentive seu filho a pensar em justiça. Por exemplo, 'Jun Jie, resta apenas um pedaço de bolo, mas Kimberly e Kumar os dois querem. O que deveríamos fazer?'

Adaptar uma atividade de compartilhamento de alimentos para crianças de diferentes idades

Mantenha os pratos muito simples para seu filho mais novo, para que ele possa se envolver na preparação e no compartilhamento de alimentos. Se o seu filho ainda está aprendendo a compartilhar, ele pode pensar que a comida é 'dele' porque ele fez. Você pode lembrá-lo gentilmente de que ele fez isso para compartilhar.

Seu filho mais velho pode se concentrar por mais tempo e tem uma melhor coordenação olho-mão, então ela provavelmente pode gerenciar receitas mais complicadas. Ela pode até ajudá-lo a preparar uma refeição noturna às vezes.