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Concussão

Concussão

Sobre concussão

Uma concussão é um tipo de lesão leve na cabeça. Isso acontece quando a cabeça é batida, o que causa um mudança de curto prazo na forma como o cérebro funciona.

Em crianças pequenas, as causas mais comuns de concussão são quedas - por exemplo, cair de uma cama, sofá, carrinho de bebê ou equipamento para brincar.

Em crianças mais velhas, a maioria das concussões ocorre no esporte - por exemplo, futebol australiano, rugby, futebol e equitação. Eles também acontecem durante atividades de lazer - por exemplo, quedas de bicicletas ou skates.

Sinais e sintomas de concussão

Sintomas físicos de concussão incluem:

  • dor de cabeça
  • náusea e / ou vômito
  • visão turva ou dupla
  • sensibilidade à luz ou ruído
  • tonturas e problemas de equilíbrio
  • sonolência, fadiga e dificuldades para dormir.

Pensando e lembrando sintomas de concussão incluem:

  • Dificuldade de concentração
  • tempos de reação mais lentos
  • dificuldade em lembrar coisas, ou mesmo esquecer completamente as coisas
  • sentimentos de estar "em um nevoeiro" ou "lento".

Sintomas emocionais e comportamentais de concussão incluem:

  • maior irritabilidade do que o habitual
  • ansiedade
  • mudanças de humor como estar triste ou até deprimido.

Os sintomas de concussão podem levar até quatro semanas para desaparecer, e às vezes até mais. Mas para a maioria das crianças, os sintomas melhoram em alguns dias.

Seu filho precisa consultar um médico sobre concussão?

Sim, seu filho precisa consultar um médico.

Se você acha que seu filho pode ter uma concussão, ele deve pare imediatamente o que ela está fazendo ou tocando. Não a deixe sozinha ou permita que ela retorne à atividade, mesmo que os sintomas desapareçam.

Seu filho precisa consultar um médico de família ou clínico geral (se disponível) ou ir ao pronto-socorro do hospital o mais rápido possível.

Ligue para uma ambulância no número 000 imediatamente se seu filho apresentar algum dos seguintes sintomas. Estes sintomas podem indicar uma lesão na cabeça mais grave:

  • dor ou sensibilidade no pescoço
  • dor de cabeça severa ou agravada
  • perda de consciência do ambiente
  • visão dupla ou fala arrastada
  • convulsões
  • vômito
  • fraqueza, formigamento ou queimação nos braços ou pernas
  • perda de consciência (escurecimento)
  • inquietação crescente, irritabilidade ou agressividade.
Voltar ao jogo no mesmo dia coloca seu filho em maior risco de sofrer mais lesões ou ferimentos na cabeça mais graves. Isso ocorre porque ele pode ter tempos de reação mais lentos, equilíbrio ruim e pensamento mais lento.

Tratamento e gerenciamento de concussão

Seu filho deve descanse pelas primeiras 24-48 horas após a lesão.

Seu filho pode gradualmente voltar às atividades regulares na ordem descrita abaixo:

  • escola e atividade física leve
  • jogo e esporte.

Se os sintomas do seu filho não desaparecerem dentro de duas semanas, é importante voltar ao médico para uma avaliação mais aprofundada.

Retorno à escola após concussão

As crianças podem retornar à escola 24-48 horas após a concussão.

A quantidade de tempo que seu filho passa na escola dependerá dos sintomas e da gravidade dos sintomas. Algumas crianças estão bem em voltar aos dias inteiros na escola, mas outras podem ser capazes de aguentar apenas algumas horas na escola.

Não há problema em seu filho ir para casa da escola se seus sintomas piorarem. Ele pode tentar voltar novamente no dia seguinte. Ou ele pode gostar de descansar na enfermaria até se sentir melhor e depois tentar voltar para a aula.

É uma boa ideia informar aos funcionários da escola que seu filho teve uma concussão. Os funcionários da escola podem informar se o seu filho está apresentando algum sintoma ou pode dar a ele um apoio extra na escola. O suporte extra pode incluir:

  • ajustes em horários ou aulas
  • intervalos regulares e freqüentes em um local tranquilo entre as aulas
  • tempo extra para trabalhos escolares e tarefas
  • ajuda nos trabalhos escolares.

Voltando à atividade física leve após concussão

Atividade física leve é uma parte importante da recuperação de concussão para todas as crianças. Esta atividade pode incluir caminhadas, natação, caminhadas, andar de bicicleta ergométrica e jogging leve.

Verifique se o seu filho retorna à atividade física lenta e gradualmente seguindo estas etapas:

  1. Após 24-48 horas de descanso após a concussão, introduza atividade física leve. Pode ser algo como uma caminhada lenta no quarteirão ou um passeio suave em uma bicicleta ergométrica. Se os sintomas se desenvolverem, seu filho deve parar e tentar novamente no dia seguinte.
  2. Se nenhum sintoma se desenvolver após a primeira vez que seu filho tentar atividade física leve, no dia seguinte aumente suavemente a velocidade e / ou a distância da atividade.
  3. Se nenhum sintoma se desenvolver, continue aumentando a velocidade e / ou a distância da atividade a cada dia.

Voltando a jogar após concussão

Se o seu filho voltou à escola em período integral e a atividade física leve não está causando sintomas, ele pode voltar a praticar atividades como skate, patinete ou bicicleta, brincadeira brega, surf ou esportes casuais com os amigos.

Esses tipos de atividades colocam seu filho em risco aumentado de mais lesões. É por isso que é importante verifique se o seu filho está livre de sintomas antes que ele volte para eles.

Voltando ao esporte após concussão

Seu filho pode retornar a esportes organizados como netball, futebol, críquete ou hóquei somente quando voltar à escola em período integral, e atividades físicas leves não causam sintomas.

Seu filho deve seguir os seguintes passos para retornar ao esporte gradualmente:

  1. Comece participando de exercícios de aquecimento e depois pare.
  2. Se não houver sintomas, a próxima prática pode incluir exercícios de aquecimento e treinamento, como corrida mais intensa.
  3. Se não houver sintomas, a próxima prática pode incluir exercícios esportivos sem contato, como passar e treinar.
  4. Se não houver sintomas, leve seu filho a um médico para obter autorização médica para iniciar o treinamento de contato completo e o jogo normal.

Pode ser difícil para o seu filho ficar sem esporte. Mas ele ainda pode estar envolvido com sua equipe, mesmo enquanto está se recuperando de uma concussão. Por exemplo, ele poderia ajudar os treinadores no treinamento e no dia do jogo, ou ajudar na pontuação ou pontualidade.

Em caso de dúvida, fique de fora. Se você não tiver certeza se seu filho pode brincar, é melhor adotar uma abordagem cuidadosa.

Prevenção de concussão

Existe um risco de concussão em muitos esportes e atividades populares, e não há muito o que você ou o clube esportivo do seu filho possam fazer para reduzir esse risco.

Equipamentos de proteção, como capacetes de ciclismo e protetores bucais, podem evitar outros ferimentos, mas há poucas evidências de que o equipamento de proteção reduz o risco de concussão.

A melhor maneira de ajudar a impedir a concussão é ensinar e praticar técnicas de jogo seguro e incentivar o jogo limpo e o respeito entre os jogadores juniores.

Como clubes e organizações esportivas respondem à concussão

Clubes e organizações esportivas devem ter diretrizes e protocolos claros sobre concussão. Associações esportivas profissionais - por exemplo, a Liga Australiana de Futebol (AFL) - geralmente estabelecem essas diretrizes.

É responsabilidade do clube esportivo do seu filho seguir as orientações.

Treinadores, gerentes de equipe e outros dirigentes do clube têm o dever de cuidar do seu filho e devem estar cientes e seguir as diretrizes de concussão relevantes para o esporte.

As diretrizes de concussão geralmente descrevem o seguinte:

  • o que fazer no dia do jogo - por exemplo, reconhecendo a lesão, verificando sintomas, removendo a criança da brincadeira e procurando orientação médica
  • procedimentos de acompanhamento - por exemplo, após o protocolo de retorno ao esporte ou clube.
É uma boa idéia verificar com o clube esportivo do seu filho sobre as diretrizes de concussão do clube, descobrir quem são os funcionários médicos e de primeiros socorros do clube e verificar os procedimentos do clube para o dia do jogo e para o período de acompanhamento.

Efeitos a longo prazo da concussão

Ainda temos muito a aprender sobre os efeitos a longo prazo da concussão.

As evidências atuais não mostram uma ligação entre uma única concussão ou um pequeno número de concussões e problemas ao longo da vida a longo prazo.

Se seu filho teve várias concussões em uma única temporada esportiva ou várias concussões em sua vida, é uma boa idéia discutir os riscos com um médico, neuropsicólogo, fisioterapeuta ou outro profissional de saúde aliado com experiência em concussão.