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Anemia

Anemia

O que é anemia?

Anemia é quando você não tem glóbulos vermelhos suficientes ou quando os glóbulos não têm hemoglobina suficiente.

Existem muitas causas de anemia.

Anemia por deficiência de ferro

A anemia geralmente ocorre devido à falta de ferro, que seu corpo precisa para produzir hemoglobina. Este tipo de anemia é conhecido como anemia por deficiência de ferro.

Falta de ferro na dieta do seu filho
Seu filho pode ter anemia por deficiência de ferro se não estiver recebendo ferro suficiente da dieta.

Em bebês, isso pode acontecer se o bebê for amamentado exclusivamente após os seis meses de idade. Por volta dessa idade, seu bebê esgotou todas as lojas de ferro que construiu quando estava no útero. Seu bebê não pode obter o ferro de que precisa apenas no leite materno, porque é uma fonte pobre de ferro.

Em crianças mais velhas, seu filho pode ter anemia por deficiência de ferro se:

  • bebe muito leite de vaca ou bebe chá - essas bebidas impedem que o ferro dos alimentos seja absorvido adequadamente
  • não come alimentos suficientes com ferro
  • tem uma condição como a doença celíaca, que o impede de absorver muito bem o ferro dos alimentos.

Outras causas de anemia por deficiência de ferro
A anemia por deficiência de ferro pode ser um problema para os bebês:

  • que nasceram prematuramente
  • que estavam muito doentes quando recém-nascidos
  • cujas mães tinham deficiência de ferro durante o final da gravidez.

A deficiência de ferro pode ser causada por perda de sangue. Isso significa que as meninas adolescentes correm risco de anemia por deficiência de ferro se tiverem períodos freqüentes, longos ou muito pesados.

Anemia causada por outras deficiências ou problemas

Se seu filho não está recebendo o suficiente vitamina B12 ou folato de sua dieta, ela pode ter anemia.

Outra causa de anemia é hemólise. É quando muitos glóbulos vermelhos são destruídos pelo organismo. Às vezes, a hemólise acontece se o seu filho tiver uma infecção.

Algumas crianças podem ter um tipo de anemia herdada na qual seus glóbulos vermelhos não sobrevivem ou não funcionam adequadamente. Exemplos são anemia falciforme ou talassemia.

Sintomas de anemia

Se seu filho tem anemia, ele pode parecer muito pálido.

Uma criança pode ficar muito cansado. Como os níveis de energia das crianças sobem e descem, isso pode ser difícil de detectar.

Seu filho pode estar irritadiço e difícil de gerenciar. As crianças mais velhas podem estar muito cansadas, com pouco apetite e acham difícil se concentrar na escola.

Se a anemia do seu filho for causada por algo diferente da deficiência de ferro, ele poderá mostrar sintomas específicos dessa causa subjacente. Por exemplo, crianças com anemia causada por hemólise podem sentir falta de ar.

Quando consultar o seu médico sobre sintomas de anemia

Leve seu filho ao consultório médico se ele:

  • parece muito pálido
  • é irritável
  • não tem muita energia
  • reclama de dores de cabeça frequentes
  • não está colocando peso suficiente ou é um comedor exigente
  • bebe muito leite de vaca.

Testes para anemia

Se o clínico geral achar que seu filho pode ter anemia, geralmente ele solicitará exames de sangue para descobrir o que está causando isso.

Ocasionalmente, os resultados desses exames de sangue iniciais mostram que seu filho precisa de outros exames. Nesse caso, seu filho pode precisar procurar um pediatra ou um especialista em sangue (hematologista).

Muitas vezes, as crianças fazem exames de sangue para outras condições e a anemia aparece nos resultados do teste.

Tratamento para anemia

O tratamento da anemia depende da causa.

Se seu filho tiver anemia causada por ferro insuficiente, adicionar alimentos ricos em ferro à dieta pode ajudar a aumentar os níveis de ferro. Os alimentos ricos em ferro incluem:

  • cereais integrais e cereais fortificados com ferro
  • leguminosas - por exemplo, lentilhas e feijão
  • carne - por exemplo, carne vermelha, frango e peixe
  • gema de ovo
  • verde escuro, vegetais folhosos - por exemplo, espinafre
  • sementes de gergelim trituradas - por exemplo, tahine ou halva.

Mudar a dieta do seu filho por si só pode não ser suficiente. Ela também pode precisar tomar suplementos de ferro (comprimidos ou xarope) para ajudar a recuperar seus níveis de ferro ao normal. Os suplementos de ferro podem transformar o cocô do seu filho em preto ou cinza e podem causar constipação ou perturbações na barriga. É uma boa ideia conversar com seu médico sobre esses e outros efeitos colaterais.

Muito raramente, seu filho pode precisar de uma infusão ou injeção de ferro.

Se a anemia é causada por algo diferente da deficiência de ferro, seu filho pode precisar de mais exames e tratamento. Provavelmente, seu filho precisará procurar um pediatra ou um especialista em sangue.

Todos os suplementos de ferro devem ser armazenados em um armário trancado, longe das crianças. A overdose de ferro em uma criança pode ser fatal.

Prevenção da anemia

Bebês
Quando você está introduzindo alimentos sólidos na dieta de seu bebê por volta dos seis meses de idade, é melhor incluir muitos alimentos ricos em ferro.

Você pode introduzir o leite de vaca pasteurizado, sem sabor e com gordura total na dieta do seu bebê após os 12 meses de idade. Mas tente limitar a quantidade de leite de vaca que seu filho bebe para não mais que 500 ml por dia. Usar um copo em vez de uma mamadeira pode ajudar a reduzir a quantidade de leite de vaca que seu filho bebe.

Crianças e adolescentes
À medida que o seu filho cresce, ofereça a ele muita comida saudável e nutritiva dos cinco grupos de alimentos. Uma dieta equilibrada pode ajudar a prevenir a anemia causada por pouco ferro, folato ou vitamina B12.

Seu filho deve evitar o chá e consulte o seu profissional de saúde para dar chás de ervas ao seu filho. Continue limitando o leite de vaca a não mais que 500 ml por dia.

Você pode ler mais sobre como escolher boa comida para crianças e adolescentes nestes artigos:

  • Alimentos saudáveis ​​para bebês e crianças pequenas: os cinco grupos alimentares
  • Alimentação saudável para crianças em idade pré-escolar: os cinco grupos alimentares
  • Alimentação saudável para crianças em idade escolar: os cinco grupos alimentares
  • Nutrição e alimentação saudável para adolescentes

Você pode aumentar a absorção de ferro dos alimentos comendo alimentos ricos em vitamina C ao mesmo tempo que alimentos ricos em ferro. Os alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas e morangos.