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Mingau de melão, pêssego e maçã

Mingau de melão, pêssego e maçã

A dieta dos bebês a partir de um ano passa a ter mais alimentos, que podemos incluir aos poucos e sob a supervisão do pediatra, para garantir que não surjam alergias alimentares a determinados alimentos.

Por exemplo em Guiainfantil.com Propomos-lhe este mingau de melão, pêssego e maçã. Uma combinação diferente para que o seu bebé também tenha variedade e não se canse, porque as vitaminas que fornece são essenciais.

Ingredientes:

  • 1 pêssego
  • 1 maçã
  • 1 fatia de melão
  • 1 laranja
  • Dicas: você pode adicionar um biscoito, desde que não tenha glúten e sob orientação médica

A seguir, mostraremos como fazer esta receita rica e saudável de mingau para seu bebê, passo a passo:

1. Lave e descasque a maçã e o pêssego, retirando o caroço. Corte uma rodela de melão, retire as sementes e corte em pedaços.

2. Bata as frutas no copo do liquidificador. Para torná-lo mais fino, ele pode ser passado por um processador de alimentos ou peneira.

3. Esprema a laranja e acrescente o suco para dar o sabor que deseja, mais ou menos doce. Se o mingau ficar muito líquido, pode-se amassar os gomos e adicionar a polpa, retirando bem as sementes, ou colocar um biscoito sem glúten.

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