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Insolação

Insolação

Quando as temperaturas sobem, casos de insolação em crianças e bebês. Todos nós sabemos que os bebês são muito sensíveis às mudanças de temperatura, mas poucos de nós sabem a gravidade da insolação. Um dia quente na praia, piscina ou outro local ao ar livre pode deixar de ser um dia de prazer para um dia de pesadelo. Devemos aproveitar o bom tempo, mas com cautela.

O insolação é a alteração mais séria da regulação térmica. É uma resposta do corpo a uma perda excessiva de água e sal contidos no suor. As causas da insolação são devido à exposição excessiva ao sol, não sendo adequadamente hidratados ou protegidos com loções apropriadas. Bebês e idosos são os grupos com maior risco de sofrer de insolação juntamente com pessoas que são obrigadas a trabalhar em climas quentes expostas ao sol, diabéticos, com insuficiência cardíaca ou hipertensão, obesos e alcoólatras.

A maior parte da insolação ocorre em dias ensolarados, mas também pode ocorrer à sombra e em dias úmidos. Entre os sintomas mais comuns que afetam bebês e crianças, podemos citar:

- Irritabilidade e desconforto

- Pele muito irritada com suor no pescoço, tórax e axilas

- Cãibras musculares

- Esgotamento, cansaço e fraqueza

- Tonturas, náuseas e vômitos

- Dor de cabeça

- Desmaio ou perda de consciência

- desidratação

Se você perceber que seu bebê tem algum desses sintomas, você deve agir da seguinte maneira:

- Dê soro caseiro (como limonada alcalina) ou água ao bebê. A limonada alcalina pode ser preparada com a mistura de um litro de água, o suco de dois limões, um pouco de sal, uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e açúcar a gosto.

- Oferecer leite materno para o bebê que está amamentando

- Leve o bebê para um local fresco e ventilado, ou com ar condicionado

- Retire todas as roupas do bebê

- Dê banho ao bebê com água doce

- Deixar o bebê repousar Caso o bebê não responda a estas animações, é aconselhável consultar imediatamente o médico.

A insolação pode ser evitada:

- Oferecer líquidos (água ou sucos naturais) para bebês e crianças, com frequência

- Oferecer a mama sob demanda para o bebê

- Comer várias refeições leves ao longo do dia e, se possível, fresco ou em temperatura ambiente

- Dar banho em seu filho com mais frequência

- Realizar atividades mais relaxadas para as crianças

- Manter os mais pequenos protegidos do sol, principalmente nas horas mais quentes

- Tentar estar em lugares frescos e ventilados

- Vestir bebês com roupas leves de algodão

- Evite ficar muito tempo no carro

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