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Por que o cérebro de uma criança precisa de 12 abraços por dia

Por que o cérebro de uma criança precisa de 12 abraços por dia

Precisamos de abraços. Mais do que você imagina. Freqüentemente, os dias passam e o turbilhão do tempo nos absorve completamente. E as horas vão passando e o dia vai passando e os abraços não vêm. Não para o nosso filho também. Aulas, atividades extracurriculares. Você deu um abraço nele hoje?

Abraços, como goles do melhor remédio, vão direto para o cérebro. Você sabe de quantos abraços seu filho precisaria para fortalecer o cérebro? 1? Dois? 12! Explicamos por que o cérebro de uma criança precisa de 12 abraços por dia.

Sim, você pode viver sem abraços. Não que o abraço seja essencial para continuar respirando. Nem beijos ou carícias. Mas .. você pode imaginar uma vida sem todos eles?

Os abraços sim os abraços eles são indispensáveis ​​para a outra saúde, saúde mental e emocional. A ciência conseguiu demonstrar seu enorme poder sobre o cérebro. O abraço consegue liberar hormônios que produzem bem-estar. Mas qual deve ser a dose desse medicamento eficaz? ¿Quantos abraços um dia que precisamos?

O bem conhecido Psicoterapeuta americana Virginia Satir, Ele declarou: “Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver. Oito abraços por dia para nos manter e doze abraços por dia para crescer ". Como as crianças estão crescendo constantemente, fica claro que uma criança precisa de 12 abraços por dia.

Os abraços dão estabilidade emocional ao seu filho e melhoram sua saúde mental. Quão? Nós analisamos como um abraço afeta nossos filhos em um nível físico e emocional:

1. Eles ativam os receptores da pele e proporcionam serenidade: O primeiro contato do abraço é com a pele. Os receptores da derme conhecidos como corpúsculos de Pacini são ativados automaticamente. A pressão sobre esses receptores estimula o nervo vago, conectado ao cérebro e responsável, entre outras coisas, por regular a pressão arterial. Em outras palavras, a pressão suave de um abraço pode regular a pressão sanguínea e acalmar quem está nervoso ou sob estresse.

2. Libera dopamina, o hormônio do prazer: O abraço libera um neurotransmissor (um mensageiro químico no cérebro) chamado dopamina, que tem um grande poder de alívio do estresse. A dopamina também é conhecida como "hormônio do prazer". Também está relacionado à criatividade e à capacidade de se relacionar ou socializar com outras pessoas.

3. Libera oxitocina, o hormônio do amor: Um dos hormônios que entra em ação nos abraços é a oxitocina, sim, esse hormônio tão importante durante o trabalho de parto e o parto. A oxitocina é conhecida como “o hormônio do amor”. Responsável por construir confiança em uma pessoa.

4. Reduz o nível de cortisol no sangue: O cortisol está relacionado aos níveis de estresse. Obviamente, ninguém quer ter níveis elevados de cortisol. Um estudo realizado pelo Advanced Telecommunications Research Institute International em Kyoto foi capaz de mostrar que abraçar reduz imediatamente os níveis de cortisol no sangue.

Você se lembra de como se sentiu na infância quando alguém o abraçou? Talvez uma mistura de todas essas sensações. É o que uma criança sente quando é abraçada (válido também para adultos):

- Ele se sente amado.

- Sinta a força.

- Sentir seguro.

- Melhore sua autoestima.

- Sinta felicidade.

Sem dúvida, temos muitos, muitos motivos para abraçar nosso filho nenhuma vez, mas várias vezes ao dia. Reserve alguns segundos, você não precisa de muito tempo. E não deixe passar um único dia sem dar-lhe um forte e amoroso abraço.

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