Adolescentes

Pressão e influência dos colegas: adolescentes

Pressão e influência dos colegas: adolescentes

Influência e pressão dos pares

A influência dos colegas é quando você escolha fazer algo você não faria isso de outra forma, porque deseja se sentir aceito e valorizado por seus amigos. Não se trata apenas ou sempre de fazer algo contra a sua vontade.

Você pode ouvir muito o termo "pressão dos colegas". Porém, a influência dos colegas é uma maneira melhor de descrever como o comportamento dos adolescentes é moldado ao querer sentir que eles pertencem a um grupo de amigos ou colegas.

Pressão e influência dos colegas pode ser positivo. Por exemplo, seu filho pode ser influenciado a se tornar mais assertivo, experimentar novas atividades ou se envolver mais na escola.

Mas também pode ser negativo. Alguns adolescentes podem optar por experimentar coisas em que normalmente não se interessariam, como fumar ou se comportar de maneira antissocial.

A pressão e influência dos colegas podem resultar em crianças:

  • escolhendo as mesmas roupas, penteado ou jóias que seus amigos
  • ouvindo a mesma música ou assistindo os mesmos programas de TV que seus amigos
  • mudando a maneira como falam ou as palavras que usam
  • fazendo coisas arriscadas ou quebrando regras
  • trabalhando mais na escola ou não trabalhando tanto
  • namorar ou participar de atividades sexuais
  • fumar ou usar álcool ou outras drogas.

Ser você mesmo: um equilíbrio entre pressão e influência dos colegas

É normal se preocupar que seu filho esteja sendo influenciado demais pelos colegas ou que esteja vendendo seus valores (ou os seus) para se encaixar nos amigos dele. Também é normal se preocupar que seu filho não seja capaz de dizer não se sofrer pressão para tentar coisas arriscadas, como ir à escola ou fumar.

Mas ouvir a mesma música e vestir-se da mesma maneira que os amigos não necessariamente contribuem para o seu filho, e então faz coisas antissociais ou arriscadas.

E se seu filho é feliz com quem ela é e suas escolhas e valores, é menos provável que seja influenciada por outras pessoas. Ela pode optar por fazer algumas coisas que seus amigos fazem, mas outras não. E sua influência é importante aqui - é o maior fator que molda os valores e as escolhas de longo prazo de seu filho.

Com sua influência e um forte senso de si mesmo, é mais provável que seu filho saiba onde traçar a linha quando se trata de pressão e influência de colegas.

Ajudando seu filho a gerenciar a pressão e a influência dos colegas

Lidar bem com a influência de colegas é sobre obter o equilíbrio certo entre ser você mesmo e se encaixar com o seu grupo. Aqui estão algumas idéias para ajudar seu filho com isso.

Desenvolva a auto-estima e a confiança de seu filho
As crianças que têm forte auto-estima são melhores em resistir à pressão e influência negativas dos colegas.

Você pode aumentar a auto-estima e a confiança de seu filho, incentivando-o a experimentar coisas novas que lhe dêem uma chance de sucesso e a continuar tentando, mesmo quando as coisas estão difíceis. Você também pode ser um modelo de confiança e mostrar ao seu filho como agir com confiança como o primeiro passo para se sentir confiante.

Elogiar seu filho por se esforçar é importante para criar auto-estima e confiança.

Mantenha as linhas de comunicação abertas
Você pode fazer isso permanecendo conectado ao seu filho. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais confortável conversando com você, se ele estiver se sentindo indiferente a fazer algo com que não se sinta à vontade.

Sugira maneiras de dizer não
Seu filho pode precisar de algumas maneiras de dizer não, se estiver se sentindo influenciado a fazer algo que não quer. Por exemplo, os amigos podem estar incentivando-a a tentar fumar. Em vez de simplesmente dizer 'não, obrigado', ela poderia dizer algo como 'não, isso piora minha asma' ou 'não, eu não gosto do jeito que me faz cheirar'.

Dê aos adolescentes uma saída
Se o seu filho sentir que está em uma situação de risco, pode ser útil enviar uma mensagem de texto ou telefonar para você fazer backup. Você e seu filho podem até concordar com uma mensagem codificada para aqueles momentos em que seu filho não quer se sentir envergonhado na frente dos amigos. Por exemplo, ele poderia dizer que está checando um avô doente, mas você saberá que isso realmente significa que ele precisa de uma mão.

Se o seu filho ligar para você, é importante focar na escolha positiva do seu filho para pedir ajuda, em vez da situação de risco em que ele se encontra. É mais provável que o seu filho peça ajuda se souber que não receberá. em problemas.

Incentivar uma ampla rede social
Se seu filho tem a chance de desenvolver amizades de várias fontes, incluindo esportes, atividades familiares ou clubes, isso significa que ele tem muitas outras opções e fontes de apoio se uma amizade der errado.

Quando você está preocupado com a pressão e influência dos colegas

Incentivar seu filho a ter amigos e dar-lhe espaço em sua casa pode ajudá-lo a conhecer os amigos dele. Isso também lhe dá a chance de verificar se a pressão e influência negativas dos colegas são um problema para o seu filho.

Uma boa comunicação e um relacionamento positivo com seu filho também podem incentivá-lo a conversar com você, se estiver sentindo influência negativa dos colegas.

Se você está preocupado, os amigos de seu filho são uma influência negativa, criticar eles pode forçar seu filho a vê-lo pelas costas. Se seu filho acha que você não aprova seus amigos, ele pode até querer ver mais deles. Então é importante fale e ouça sem julgare ajude seu filho a ver a influência que seus colegas estão exercendo.

Isso pode significar conversando com seu filho sobre comportamentos que você não gosta ao invés das pessoas que você não gosta. Por exemplo, você pode dizer: "Quando você está com seus amigos, costuma brigar". Isso pode ser melhor do que dizer: 'Você precisa encontrar novos amigos'.

Pode ajudar a compromisso com seu filho. Por exemplo, deixá-la vestir certas roupas ou cortar o cabelo de uma maneira específica pode ajudá-la a se sentir conectada aos colegas, mesmo que você não goste de cabelos azuis ou jeans rasgados. Deixar seu filho ter alguma independência pode reduzir o risco de escolhas mais arriscadas.

Ter amigos e se sentir conectado a um grupo dá aos adolescentes uma sensação de pertencer e ser valorizados, o que ajuda a desenvolver auto-estima e confiança. As amizades também ajudam os adolescentes a aprender habilidades sociais e emocionais importantes, como serem sensíveis aos pensamentos, sentimentos e bem-estar de outras pessoas.

Quando se preocupar com a influência e pressão dos pares

Se você notar mudanças no humor, no comportamento, nos hábitos alimentares ou no sono do seu filho, que você acha que são por causa dos amigos dele, talvez seja hora de conversar com ele.

Algumas mudanças de humor e comportamento são normais em adolescentes. Mas se seu filho parecer estar de mau humor por mais de duas semanas ou atrapalhar o que normalmente gosta, você pode começar a se preocupar com a saúde mental de seu filho.

Os sinais de aviso incluem:

  • humores baixos, lágrimas ou sentimentos de desesperança
  • agressão ou comportamento anti-social que não é habitual para o seu filho
  • mudanças repentinas de comportamento, geralmente sem motivo óbvio
  • dificuldade em adormecer, ficar dormindo ou acordar cedo
  • perda de apetite ou excesso de comer
  • relutância em ir para a escola
  • abandono de atividades que seu filho gostava
  • declarações sobre querer desistir, ou a vida não vale a pena viver.

Se você estiver preocupado, comece conversando com seu filho. O próximo passo é conversar com o seu médico de família, que pode colocá-lo em contato com a equipe de saúde infantil e adolescente local ou outro profissional apropriado.

Crianças em risco de pressão e influência negativas dos colegas

Algumas crianças são mais provável de ser negativamente influenciado por pares. Isso inclui crianças que:

  • tem baixa auto-estima
  • sentem que têm poucos amigos
  • tem necessidades especiais.

Essas crianças podem sentir que a única maneira de serem incluídas e aceitas em grupos sociais é assumindo o comportamento, atitudes e aparência de um grupo.

Além disso, a pressão ou influência dos colegas é mais forte no início da adolescência média. Os meninos são mais propensos a ceder à pressão dos colegas do que as meninas.