Gravidez

Homens: pensando em seu pai e família durante a gravidez

Homens: pensando em seu pai e família durante a gravidez

Seu pai e experiências familiares

Ser pai pode fazer você pensar em seu:

  • relacionamento com seu próprio pai ou outras figuras masculinas em sua vida
  • histórico familiar
  • experiências de crescimento.

Esses relacionamentos e experiências podem influenciar a maneira como você cria seus próprios filhos. Você pode querer ser pai como seu pai ou fazer as coisas de maneira diferente.

Além disso, as experiências e os relacionamentos de infância do seu parceiro provavelmente são diferentes dos seus. É uma boa ideia compartilhe suas experiências e discuta o que é importante para vocês dois quando se trata de criar seus filhos.

Bons tempos com seu pai

Você pode se lembrar de bons momentos com seu pai enquanto crescia - por exemplo, acampamentos, noites de jogos, esportes de fim de semana ou tardes de cozinha.

Lembrar o que você mais gostou nos momentos com seu pai pode ajudá-lo a pensar nas coisas que você pode querer fazer com seu próprio filho.

Meu pai era o pai que brincava na rua - não apenas comigo, mas com todas as outras crianças. Ele reunia todo mundo para uma excursão ao parque ou praia local, ou realizava competições de "badminton na cerca traseira". Ele realmente priorizou a importância do jogo, e eu assumi isso como pai também. Meu pai também foi generoso com elogios - ele me ensinou que todo o meu esforço valia a pena. Eu ouço a voz dele em minhas próprias palavras quando estou elogiando os esforços dos meus filhos agora.
- Max, pai de cinco filhos

Tempos não tão bons com seu pai

Mesmo se você teve uma boa infância, a maioria dos pais não quer repetir as coisas que não deram certo ou não foram positivas. Você pode estar muito ciente do que essas coisas eram ou pode pensar nelas.

Ele estava lá, mas não estava. Ele estaria no trabalho ou viajaria para o trabalho. Quando eu era adolescente, meu pai provavelmente passava de 8 a 9 meses por ano. Eu jurei que não serei como meu pai. Estarei lá para apoiar minha esposa e criar meus filhos.
- Callum, pai de gêmeos

Rituais familiares e tempo especial para o pai

Os rituais familiares são rotinas ou atividades especiais que sua família faz em conjunto. Toda família tem seus próprios rituais individuais. Podem ser coisas como apertos de mão loucos, sobremesa especial na sexta à noite, futebol no parque aos domingos e assim por diante.

Os rituais familiares são uma maneira de dizer: "Isto é quem somos em família". Eles dão a você uma sensação de pertencer.

Você pode pensar nos rituais ou atividades especiais que realizou, ou ainda realiza, com seu pai ou outra figura masculina em sua vida - um tio, padrasto, pai adotivo ou avô. Os rituais especiais do pai podem ser pescar, dar adeus ou ler livros juntos.

Todo mês, em um domingo, meu pai empacotava eu ​​e meus irmãos e irmãs em seu carro e fazia uma viagem de três horas. Pegávamos pizza, voltava para o carro e voltava para casa. Eu adoraria fazer isso com meus filhos, mas não acho que meu carro chegaria lá!
- Kev, pai de três

Planejando seu próprio tempo especial para o pai

Pensando bem, existe um ritual, atividade ou tempo especial com seu pai que você gostaria de continuar com seu filho? Compartilhar rituais familiares mais antigos pode ser uma maneira de dar ao seu filho uma sensação de conexão com sua família.

Ou talvez você já esteja planejando novas rotinas e atividades para você e seus filhos.

No sábado de manhã, vou até as lojas, pego o jornal e o café e volto para casa enquanto minha esposa ainda está na cama. Talvez eu consiga levar o bebê quando ele for um pouco maior. Vou colocá-lo no carrinho e pegar o jornal, e podemos tomar um café e a esposa dormir. Estou realmente ansioso por isso.
- Roger, pai expectante (30 semanas)

Pensamentos dolorosos

Às vezes, pensar em sua família pode trazer à tona pensamentos e reações fortes ou dolorosas. Se tudo parecer muito difícil e você estiver preocupado ou deprimido, ou ficar chateado ou zangado com seu parceiro ou outras pessoas, pode ser uma boa ideia conversar com alguém ou obter ajuda profissional.

Você poderia conversar com seu médico. Você também pode ligar para a MensLine em 1300 789 978 ou a PANDA em 1300 726 306. Esses são serviços gratuitos e confidenciais que podem colocar você em contato com um conselheiro.

Coisas que você pode fazer

  • Informe ao seu parceiro sobre momentos especiais da infância que você gostaria de continuar com seu filho.
  • Pense em experiências que você gostaria que fossem semelhantes ou diferentes em sua família. Há algumas coisas que você deseja evitar? Como você fará isso acontecer?
  • Se você se sente nervoso ou inseguro sobre ser um novo pai, não está sozinho. Nenhum pai tem todas as respostas - sempre há coisas a aprender. Você pode encontrar informações sobre ser pai visitando a seção Pais e outras partes do nosso site, reunindo-se com outros pais que você conhece ou participando de aulas sobre pais.