Gravidez

Recuperação após cesariana: primeiras seis semanas

Recuperação após cesariana: primeiras seis semanas

Indo para casa após o parto cesáreo

Após a sua cesariana, você vai permanecer no hospital por cerca de 3-5 dias. Isso pode variar entre hospitais. Às vezes, depende de quanto tempo sua recuperação de cesariana leva.

Em alguns hospitais, você pode optar por ir para casa mais cedo (nas primeiras 72 horas) e fazer o acompanhamento em casa. Pergunte à enfermeira ou parteira sobre o que o seu hospital oferece.

Uma cesariana é uma cirurgia importante, por isso é importante se concentrar em cuidar do seu bebê e em dar ao corpo o resto que ele precisa para se recuperar.

Algumas comunidades têm a tradição de a mãe ficar em casa nas primeiras seis semanas após o nascimento, e outras não. Seja qual for a sua situação, relaxe o máximo que puder e sendo gentil consigo mesmo são realmente importantes nessas semanas.

Seus sentimentos após o parto cesariano

Algumas mulheres se sentem bem ao fazer uma cesariana, enquanto outras se sentem decepcionadas ou tristes por não terem conseguido dar à luz por via vaginal.

Para as mulheres que têm uma cesariana não planejada (de emergência), a mudança de plano às vezes pode ser um choque. Quaisquer que sejam seus sentimentos, eles estão bem. Mas pode realmente ajudar a conversar sobre esses sentimentos com alguém em quem você confia.

Você também pode ligar para o Linha de Apoio ao Nascimento da Gravidez e ao Bebê em 1800 882 436 para aconselhamento e aconselhamento gratuito, 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Sangramento após cesariana

Mesmo que você tenha tido uma cesariana, ainda terá sangramento da vagina após o nascimento. Este é um sangramento normal de onde a placenta foi anexada ao seu útero.

Para lidar com o sangramento, você precisará tenha muitas absorventes de maternidade à mão, tanto no hospital quanto quando você chega em casa. Você não deve usar tampões nas primeiras seis semanas após o nascimento.

o sangramento pode ser bastante pesado na primeira semana, como um período pesado. Também pode ser pesado após o exercício, quando você se levanta pela manhã e após a amamentação. Você pode ver alguns pequenos coágulos sanguíneos no seu bloco. Se você estiver de molho em uma almofada em uma hora ou vendo muitos coágulos sanguíneos, informe o seu médico de família, parteira ou enfermeira de saúde infantil e familiar.

Após a primeira semana, seu sangramento deve ficar gradualmente mais claro e mudar de vermelho para vermelho escuro para marrom e branco amarelado. Você provavelmente poderá usar absorventes regulares por volta dessa hora. Você pode ter algum sangramento por até seis semanas.

Verifique com seu médico, enfermeira ou parteira se o sangramento fica mais pesado do que mais leve, você tem uma súbita perda de sangue pesada ou coágulos grandes após os primeiros dias, o sangue cheira mal, o útero está sensível ou dolorido, ou você ainda está sangramento após seis semanas.

Alívio da dor após cesariana

Nos primeiros dias, é OK para tomar analgésicos. Converse com seu médico ou parteira sobre quais analgésicos serão melhores para você, especialmente se estiver amamentando.

Algumas mulheres acham que coisas básicas como tossir, rir e tomar banho podem doer nas primeiras semanas após uma cesariana.

Nosso artigo sobre opções de estilo de vida saudável para novas mães e pais tem informações sobre medicamentos e amamentação.

Tratamento de feridas cesarianas

Sua ferida cesariana geralmente estará junto ou logo abaixo da linha do biquíni. Muito raramente, pode ser direto para cima e para baixo na barriga. Geralmente terá pontos ou grampos dissolúveis.

Manter a ferida limpa e seca ajuda a prevenir a infecção.

A ferida será coberta por um curativo à prova d'água por vários dias, e geralmente você pode tomar banho com isso.

Depois de remover o curativo, você pode lavar delicadamente a ferida com água e secá-la com uma toalha. É melhor deixá-lo descoberto para 'secar ao ar'. Seja especialmente cuidadoso se sua ferida estiver sob uma dobra de barriga, pois isso tornará mais difícil se manter seco.

Alguns hematomas ao redor da ferida são comuns. Dormência ou coceira ao redor da ferida também são comuns. Isso pode durar muito tempo em algumas mulheres.

Vestir roupas de algodão solto isso não pressiona sua ferida.

Vai demorar 6-10 semanas para que sua ferida se cure completamente.

Se você encontrar algum sinal de infecção ao redor de sua ferida, consulte seu médico ou parteira imediatamente. Os sinais de infecção incluem dor, vermelhidão, inchaço, corrimento fedorento ou a ferida se desfazendo.

Ajuda prática após cesariana

Não há problema em pedir ajuda a qualquer momento, especialmente nas primeiras seis semanas após a cesariana. E família, amigos e outras pessoas provavelmente vão gostar de você dizendo exatamente o que você precisa.

Por exemplo, você poderia dizer: 'Você poderia pegar um pouco de pão e leite a caminho hoje?' Ou "Obrigado por oferecer algumas compras, mas eu realmente só preciso de alguém para sair para lavar a roupa hoje".

Verifique se o seu hospital oferece algum serviço doméstico para ajudar com esses trabalhos por algumas semanas.

Se achar que precisa de outro apoio em casa - por exemplo, com a amamentação - converse com seu médico, parteira ou enfermeira de saúde infantil e familiar.

Elevação, alongamento e flexão
Definitivamente, você precisará de ajuda em qualquer trabalho que envolva alongamento para cima, elevação ou flexão, devido à tensão que essas atividades exercem sobre sua ferida cesariana. Isso significa que você precisará de alguém para pendurar a roupa na linha, fazer a aspiração e ajudar em qualquer outro trabalho doméstico árduo.

Não levante nenhum peso mais pesado que o seu bebê ou qualquer coisa que lhe cause dor - por exemplo, uma cesta cheia de roupa molhada ou seu bebê.

Se seu filho está acostumado a ser pego, há outras maneiras de vocês dois estarem próximos. Por exemplo, ela pode se sentar ao seu lado no sofá enquanto você a abraça e lê uma história.

Dirigindo
Os médicos geralmente recomendam que você evite dirigir um carro até que sua ferida cesariana se cure e você possa travar repentinamente sem sentir dor aguda. Isso geralmente é cerca de 4-6 semanas. É melhor conversar com seu médico ou parteira sobre quando é seguro começar a dirigir novamente.

Verifique a apólice da sua companhia de seguros de automóveis, porque algumas empresas não cobrem você se o seu médico não tiver autorizado sua condução.

Exercício, comida e sono após cesariana

UMA caminhada suave a cada dia pode ajudar seu corpo e sua mente a se sentirem melhor - por exemplo, você pode começar com cinco minutos andando pela casa. Você pode pedir a um fisioterapeuta no hospital para lhe dar outras boas idéias de exercícios quando começar a se recuperar.

Alimentação e bebida saudáveis também pode ajudá-lo a se sentir melhor. E os alimentos ricos em fibras são bons para evitar a constipação - esses alimentos incluem cereais, frutas e legumes. Beber água também ajudará e é especialmente importante se você estiver amamentando.

Descansar e dormir o máximo que puder é outra dica importante. Tente descansar ou dormir quando o bebê dormir e não se sinta culpado se o trabalho doméstico não for realizado - você e seu bebê são mais importantes.

Relacionamentos e amizades após o nascimento

Seu relacionamento emocional e sexual com seu parceiro pode se sentir diferente nas primeiras semanas após a chegada do bebê. Por exemplo, é bastante normal levar semanas, até meses, antes que você sinta vontade de fazer sexo novamente. Não há problema em esperar para fazer sexo até que você se sinta pronto.

Novas amizades pode abrir depois que você tiver um bebê. Por exemplo, muitas mulheres ingressam em um grupo de mães nos primeiros dois meses.

Pode ser reconfortante e reconfortante conversar pessoalmente ou online com outras mães que tiveram uma experiência semelhante a você.

Nosso artigo sobre serviços e suporte possui uma lista de opções de ajuda e suporte após a chegada do bebê.

Amamentação após cesariana

Você pode tentar posições diferentes para amamentar para encontrar o que é mais confortável para você. Peça às parteiras que lhe mostrem diferentes posições enquanto estiver no hospital. Você pode organizar uma visita com um consultor de lactação, se desejar apoio extra, ou ligar para o Linha Nacional de Amamentação em 1800 686 268.

As posições que você pode achar úteis para amamentar após o parto cesáreo são:

  • sentado com um travesseiro no colo para apoiar seu bebê e proteger sua ferida
  • deitado ao seu lado
  • segurando o bebê nas axilas com os pés do bebê voltados para as costas - a posição 'futebol'.

Confira nosso guia ilustrado de posições de amamentação para aprender mais sobre cada uma dessas posições.

Seu cheque de seis semanas

Sua saúde e a saúde do seu bebê serão analisadas em um check-up de seis semanas com seu médico, parteira ou enfermeiro de saúde infantil e familiar.

Este é um bom momento para fazer qualquer pergunta que você ainda tenha - por exemplo, por que você fez uma cesariana ou quais são suas opções de nascimento se tiver outro bebê. Depois de qualquer nascimento, é bom deixar tempo para o seu corpo curar entre os nascimentos.

O seu médico, parteira ou enfermeira também pode fornecer informações sobre tópicos como planejamento familiar e desenvolvimento do bebê.