Gravidez

O que os homens podem esperar no final da gravidez

O que os homens podem esperar no final da gravidez

Gravidez tardia: excitação, impaciência e muito mais

Os últimos meses e semanas de gravidez podem parecer uma contagem regressiva.

Tornar-se pai pode parecer muito real agora - ou ainda não é real ainda.

O que está acontecendo no terceiro trimestre

Nos últimos meses, há mais exames sobre a saúde de mães e bebês. É ótimo para você e seu parceiro se você puder comparecer a esses compromissos. Ouvir o som do batimento cardíaco do seu bebê através do doppler fetal pode ser uma experiência emocionante e tranquilizadora.

Seu bebê também pode ouvir você e seu parceiro. Se você ainda não o fez, pode começar a conversar com o bebê ou tocar algumas de suas músicas favoritas.

À medida que você se aproxima do nascimento, seu médico ou parteira verificará o posição do bebê para ver se o bebê está na posição de cabeça para baixo, pronto para o nascimento. Se o bebê estiver em outra posição, seu médico ou parteira conversará sobre suas opções.

É provável que seu parceiro se sinta mais desconfortável conforme o bebê cresce e se move mais. Isso pode afetar o desejo de ambos em fazer sexo no final da gravidez. Sua parte da cama também pode parecer menor a cada dia que seu parceiro usa travesseiros e procura maneiras de dormir confortavelmente.

Assim que seu parceiro estiver dormindo, ele poderá acordar novamente, precisando ir ao banheiro porque o bebê está pressionando a bexiga. Pense nisso como um treinamento precoce para aquelas noites em que o bebê acorda frequentemente para se alimentar.

Seu parceiro pode reclamar de uma dor nas costas, fadiga, azia, inquietação ou falta de sono. Mas isso provavelmente não a impedirá de aninhar - talvez limpar, organizar sua casa e preparar o equipamento para o bebê.

Preparação no terceiro trimestre

O terceiro trimestre é a hora de começar a se preparar para o seu papel de apoio ao parto e as primeiras horas após o nascimento.

Também é uma boa idéia pensar e ler sobre como começar bem a paternidade nas primeiras semanas e meses após a chegada do bebê. Muitos pais concentram todo o seu pensamento no nascimento e esquecem o que acontece depois.

Alguns boas maneiras de se preparar incluir:

  • indo para aulas de nascimento
  • conversando com outros homens que estão esperando ou que acabaram de se tornar pais
  • indo em um tour de onde seu bebê vai nascer.

A gravidez tardia também é um bom momento para pense no seu trabalho e quaisquer alterações que você queira fazer - por exemplo, negociar licença parental e analisar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Se puder, converse com seu empregador sobre os arranjos que funcionariam melhor para você. Mas tente ser flexível em seu planejamento, porque sua situação ou sentimentos podem mudar.

Outra ótima maneira de se preparar é aceitar ou pedir ajuda prática de familiares e amigos. Depois que o bebê nascer, a ajuda prática poderá dar a você e a seu parceiro tempo para se concentrar no bebê e descansar um pouco. Isso pode ajudar em tarefas domésticas, compras de supermercado, cozinhar refeições ou dirigir.

Coisas que você pode fazer

  • Cante ou converse com seu bebê - ele pode ouvi-lo.
  • Converse com seu parceiro sobre como ajudá-lo a se sentir mais confortável e descansar mais.
  • Participar de aulas de nascimento. Pergunte aos homens de suas turmas o que eles estão fazendo para se preparar para o nascimento de seus bebês - eles estão lendo livros, assistindo a nascimentos na Internet, aprendendo técnicas de relaxamento e respiração, ajudando a escrever um plano de parto?
  • Se possível, faça uma excursão de onde seu parceiro dará à luz.
  • Converse com seu parceiro sobre como vocês estão se sentindo sobre o nascimento. É normal sentir-se nervoso ou inseguro.
  • Se você conhece outros pais, pergunte a eles sobre o nascimento de seus bebês.
  • Se você quiser saber mais ou não tiver certeza sobre coisas específicas relacionadas ao nascimento ou à saúde do seu bebê, pergunte ao seu médico ou parteira.
  • Verifique se o seu trabalho será flexível quanto a folgas para o nascimento e depois.
  • Peça ajuda prática aos amigos e à família antes do nascimento do bebê.


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